关于精神障碍你需要了解的事情！

如果你或你的亲人患上精神障碍，你肯定会很难受。但请放心，这种病是有治疗方法的。关于精神障碍，有哪些事是你必须知道的呢?有以下几点。
 

一种十分普遍的疾病

「世界各地都有人患上精神障碍，患者数以亿计，他们家人的生活也受到很大的影响。世上每四个人就有一个会在人生的某个阶段患上精神障碍。在各种导致人丧失生活能力的疾病当中，受抑郁症影响的人最多，精神分裂症和躁郁症则对人影响最大。虽然患精神障碍的人那么多，可是仍有许多人不愿意承认或正视这种病，不少患者没有接受所需的治疗，他们也是被歧视的一群。
 

许多患了精神障碍的人不肯求医和接受治疗，原因是怕别人知道后会歧视他们。
 

虽然大多数种类的精神障碍都有治疗方法，但据美国全国精神病患者及家属联盟报导，去年在美国，患上精神障碍的人中仍有差不多六成的成年人和半数8至15岁的青少年没有接受治疗。
 

精神障碍是什么?
 

根据专家解释，精神障碍是指人在思想、情绪和行为上都出现严重失调。这种病往往会妨碍患者跟别人维持良好的关系和应付日常的生活。
 

精神障碍的发病时间有多长，发病时情况有多严重，都因人而异，也要视乎是哪种精神障碍、患者的生活环境以及其他因素。所有人无论是什么年龄、性别，属于什么种族、宗教，有怎样的教育和收入水平，都有可能患上精神障碍。精神障碍跟人的性格弱点没有必然关系。患上这个病的人只要得到适当的治疗，病情不但可以改善，他们也可以过充实的生活。
 

怎样治疗？
 

今天，医生可以治好很多种类的精神障碍，关键的一步是患者要先接受仔细的评估，而且要由有经验的专科医生进行。
 

此外，患者必须接受适当的治疗，病情才会好转。他们也许不愿意跟别人谈及自己的病，但这样做是必须的，因为跟精神科医生面谈，有时也是治疗的一部分。医生可以帮助患者了解病情，解决实际问题，并让患者知道坚持接受治疗的重要。在跟医生面谈期间，家人和朋友的安慰和支持能发挥很大的作用。
 

很多人由于明白了自己的病情，并且按照医生的指示接受治疗，于是能够更好地应付自己的病。上文提过的马克说：「我妻子被诊断出有精神障碍之前，我们对这种病知道得很少。但现在，我们学会一步一步来，慢慢适应这种病。医生、家人和朋友，也给了我们很大的支持和帮助。」

患者的感受

「有时候，我会突然恐惧起来，觉得自己不可能做到某些事。有些时候，我连集中精神看书也不行。当我情绪十分低落时，我会完全不想接触人，连好朋友也不想见。有些人想帮我，就跟我说：『情况很快会好起来的。』或者，『事情不是你想象的那么糟糕。』也有一些人劝我凡事要往好的一面想。其实，我已经尝试过很多很多次了!虽然他们这样说是出于好意，但我听到以后，只是感到更内疚，更觉得自己很差劲、很失败。」——克劳迪娅，南非
 

治疗方法

1.向合资格的精神科医生求医，并配合医生的治疗。 
 

2.生活作息要平衡合理、有规律。
 

3.经常做运动。
 

4.有充足的睡眠。
 

5.每天抽时间放松一下。
 

6.饮食要均衡、有营养。
 

7.少喝酒，不随便服用不是医生开给你的药。
 

8.不要孤立自己，多跟一些你信赖而又关心你的人来往。